Alapozó kezdő pilates online

Ismerd meg és tanuld meg pontosan  a Pilates alapjait!
6 alkalmas gyakorlás +elmélet
2023 szeptember 11-30
Alapozó Pilates kezdőknek és újrakezdőknek
Heti  2 alkalommal videós órák
Az órák egész hónapban visszanézhetők, többször gyakorolhatók!
Leírás
Életmód
Ajánljuk mindazoknak akik kezdő szinten érdeklődnek a Pilates iránt ,azoknak akik már régóta tornáztak, újrakezdőknek , azoknak akik otthon szeretnének biztonságosan tornázni.

Életmód váltásra készülőknek.

Tedd egészségesebbé , boldogabbá az életed a Pilates módszer megismerésével.
Minden egyes órát egy kis elmélettel is kiegészítünk, hogy komplett legyen a tudásod.
Mindössze kényelmes ruhára, szőnyegre és ásványvízre lesz szükséged .
Minden alkalmat követően a zárt csoportunkban  felteheted a kérdéseidet, javaslataidat.
Jelentkezési határidő : szeptember 10
Részvételi díj: 25.000ft

Életmód

Mire lesz jó a Pilates ?

1️⃣ A megtanult gyakorlatok segítenek megerősíteni tested izmait, különös tekintettel a hasi területre. A rendszeres és állandó gyakorlásnak köszönhetően meg fogsz lepődni, amikor észreveszed, hogy tested tónusosabb, izmaid pedig erősebbnek lesznek.
2️⃣ A Pilatesben a légzésnek alapvető szerepe van: ha megtanulsz helyesen lélegezni, és a légzésre összpontosítani, akkor a szervezeted jobban el tudod látni oxigénnel, kontrollálhatod a mozdulatokat és felszabadíthatod az elméd.
3️⃣ Az egyes mozdulatok és a légzés közötti koordinációnak köszönhetően megtanulod pontosan irányítani tested mozdulatait és nagyobb egyensúlyt, és könnyedséget fogsz érzékelni.
4️⃣ A Pilates egyik jellemzője a légzés és a mozgás koordinációja: ennek köszönhetően tudatosabbá válik a tested és érezni fogod a koncentrációs képességed javulását, valamint a testi-lelki egyensúly növekedését.
5️⃣ A lelket és a testet fejlesztve pozitív hatással lesz a stresszre is, segít feloldani a testben és a lélekben felgyülemlett feszültségeket, amelyek sokszor izommerevséget okoznak.
6️⃣ A Pilatesben ráadásul nincsenek akadályok: személyre is szabható a tapasztalatok és a különböző egyéni igények szerint: a gyakorlatok különböző intenzitásúak lehetnek, és eszközzel is lehet dolgozni. Egyszóval nehéz megunni!
Ez csak néhány előny amelyet a gyakorlás során tapasztalhatsz.
Nem számít, hogy soha nem gyakoroltál, és attól tartasz, hogy nem lesz időd, az online kezdő tanfolyamunkon az órák
visszanézhetők , az időbeosztásod alapján csinálhatod.
Indulj el Te is azon az úton, amely valódi változást hozhat!
Várunk nagyon sok szeretettel!
Vélemények (0)

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Alapozó kezdő pilates online” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

25 000Ft

Shopping cart
Facebook Twitter Instagram YouTube Pinterest
Életmód

Alapozó kezdő pilates online

25 000Ft
Start typing to see posts you are looking for.