
Mit tegyél a tornán kívül, ha lapos hasat szeretnél!
Étkezz egészségesebben! Nincs igazán titok a lapos has elérésére – egyszerűen több egészséges ételt kell fogyasztanod, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, és csökkentened kell