A gyakorlatok állásban és talajon végezhetők, könnyen érthető magyarázattal.
Szórakoztatva formál szép, szálkás, izmot és rugalmas gerincet.
A testedzés a testnek, a relaxáció a léleknek biztosít gyakorlatokat.
Légy részese az óra hangulatának!
A Test és a Lélek Fejlesztése Pilates & Relaxáció (DVD)
Ez a program a Pilates gyakorlatokkal fejleszti a testet és a lelket.
Megelőzi a hát és derékfájást és segíti a helyes tartás kialakítását.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.