Étkezz egészségesebben! Nincs igazán titok a lapos has elérésére – egyszerűen több egészséges ételt kell fogyasztanod, például gyümölcsöt, zöldséget és teljes
Hogyan segített a Pilates a Testépítésben? Manapság nagy divattá vált a testépítés, nem véletlenül, hiszen a súlyzós edzésekkel a többi
5+1 Tévhit a Pilatessel kapcsolatban! Pilates oktatói munkám során találkoztam ezekkel a kijelentésekkel, nézzük meg mi is az igazság!
Mire figyelj ha jó Pilates oktatót keresel! A Pilates óra minőségét nagyban meghatározza az oktató képzettsége, tapasztalata, személyisége.Nézzük meg mi
5+1 tutti alakformáló edzés nőknek! A sportolás kiváló az egészségre azonban vannak esztétikai okok is, ami miatt rászánjuk magunkat a
13+1 Kérdés és válasz Surányi Nellytől 1. Mi a legjobb tanács, amit valaha kapott? – Ne kezdjünk addig bonyolult dolgokba,
A 4 legjobb alakformáló eddzés nőknek A 4 legjobb alakformáló eddzés nőknek A sportolás kiváló az egészségre azonban vannak esztétikai
