Mediterrán program Sziciliából!

Tarts velünk és ismerd meg a legegészségesebb dietát egyenesen Sziciliából!

A mediterán dietát az Unesco az emberiség szellemi kulturális örökségének nyilvánította !
A 30 napos online programunk az olasz ételekre alapozva egészségesen csökkenti a testsúlyt, nemcsak egy egyszerű fogyókúrás program, hanem életmód váltó program is.
Leírás
A program tartalmazz eredeti sziciliai recepteket, egyszerű könnyen betartható étrendet minden napra lebontva.
Megfelelő zsírégető és alakformáló Pilates órát, cardio edzés útmutatót.
Napi motivációt es egyéni segítséget felmerülő kérdések  esetén.
A programban maximum 6 kg egészséges fogyás garantált.
Itt a legjobb kezekben leszel , nagy tapasztalattal rendelkező szakemberek irányításában.
Jelentkezz be most, ez a legkönnyebb és legegészségesebb diéta a fogyáshoz!
A 30 napos program ára : 49 ezer ft
                                                130 EU

A mediterrán diéta valójában az egészséges, alacsony telített zsírtartalmú élelmiszerek fogyasztását részesíti előnyben, mint például a gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök, zöldségek, olívaolaj, kiegyensúlyozott hal, fehér és vörös húsok, tojás és tejtermékek fogyasztásával.

Az egészséges életmód  és a fittség megőrzésének elősegítése mellett a tudományos kutatások rávilágítottak arra, hogy ez a fajta étrend milyen sokat  segít a szervezet jó közérzetében, és mindenekelőtt a betegségek megelőzésében. Valójában tudományosan bizonyított, hogy az olyan egészséges és kiegyensúlyozott étrend, mint a mediterrán, csökkentheti az olyan betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség.

De melyek a mediterrán diéta legfontosabb ételei? A hüvelyesek, például csicseriborsó, bab, lencse, borsó és teljes kiőrlésű gabonák, például búza, zab, amaránt, tönköly, köles és árpa fogyasztása mindenképpen előnyben részesítendő. A gyümölcsök és zöldségek nagyon fontos szerepet töltenek be a mediterrán étrendben, amennyiben szezonjuk van: az élelmiszerek betakarításának időszakában történő fogyasztása valójában nem csak ízletesebbé teszi az ételeket, de nagyobb mennyiségű vitamint kínál, mint üvegházhatású vagy importált gyümölcsök és zöldségek.

A gyümölcsök és zöldségek közül előnyös a kivi, alma, szilva, füge és spárga, sárgarépa, fokhagyma, póréhagyma, hagyma, paradicsom, borsó, kelbimbó, cékla, édeskömény és articsóka. Nem szabad alábecsülni a szárított gyümölcsök, például a mandula, a mogyoró és a dió táplálkozási tulajdonságait sem. A hús, különösen a fehér hús, a hal, a tejtermékek és a tojás fehérjéit semmi esetre sem szabad kizárni, hanem egyensúlyba kell hozni az étrenden belül.

A mediterrán étrendet éppen jótékony tulajdonságai miatt 2010-ben az UNESCO védett értékként ismerte el, és felvette az emberiség kulturális és szellemi örökségének listájára.

49 000Ft

Shopping cart
Facebook Twitter Instagram YouTube Pinterest

Mediterrán program Sziciliából!

49 000Ft
Start typing to see posts you are looking for.